لياقة بدنية

هو أسلوب حياة

لا نقدم حلولاً سريعة للإصلاح للمحافظة على اللياقة أو فقدان الوزن. بدلاً من ذلك ، نقدم مجموعة واسعة من الأدوات والموارد التي يمكنك استخدامها كل يوم لجعل اللياقة البدنية جزءًا من حياتك. هل أنت مستعد لتنمية عادات صحية والاستمتاع برحلة لياقتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، انضم إلينا واستكشف فوائد أسلوب الحياة النشط.

لياقة بدنية

هو أسلوب حياة

We don’t offer quick fixes to get fit or lose weight. Instead, we offer a wide range of tools and resources that you can use every day to make fitness a part of your life. Are you ready to cultivate healthy habits and enjoy your fitness journey? If so, join us and explore the benefits of an active lifestyle.

موسيقى اللياقة البدنية

هل تستمتع بالاستماع إلى الموسيقى؟ تصفح قوائم التشغيل الخاصة بنا واستمع إلى الأغاني الحماسية لجعل التدريبات الخاصة بك أكثر متعة وإثارة. لا تدع التعب أو الملل يمنعك من تحقيق أهدافك – ضخها بهذه المسارات المليئة بالطاقة.
حفلة متفائلة

 القلب 

3:34

الرقص

الثورة الثانية

 موسيقى الجيم

4:12

 فرقعة

موسيقى اللياقة البدنية

 هل تستمتع بالاستماع إلى الموسيقى؟ تصفح قوائم التشغيل الخاصة بنا واستمع إلى الأغاني الحماسية لجعل التدريبات الخاصة بك أكثر متعة وإثارة. لا تدع التعب أو الملل يمنعك من تحقيق أهدافك – ضخها بهذه المسارات المليئة بالطاقة
حفلة متفائلة​

القلب

4:56

الرقص
الثورة الثانية

موسيقى الجيم

3:34

فرقعة

الرواق
 تحفيز

2:15

هيب هوب

أكل صحي

النظام الغذائي الصحي هو أساس الجسم السليم. إذا اخترت أن تكون لائقًا ولياقة بدنية ، فقد حان الوقت لاتخاذ خيارات غذائية صحية وطهي وجبات متوازنة. اكتشف مجموعة متنوعة من الوصفات البسيطة واللذيذة هنا.

نباتي

سلطة

البروتينات

ألياف

وقت الطهي:

دقيقة 15

أكل صحي

النظام الغذائي الصحي هو أساس الجسم السليم. إذا اخترت أن تكون لائقًا ولياقة بدنية ، فقد حان الوقت لاتخاذ خيارات غذائية صحية وطهي وجبات متوازنة. اكتشف مجموعة متنوعة من الوصفات البسيطة واللذيذة هنا.

نباتي

سلطة

البروتينات

ألياف

وقت الطبخ

15 دقيقة

فيديو تجريب

احصل على وصول غير محدود إلى برامجنا على الإنترنت ومقاطع فيديو للتمارين الرياضية ومارس التمارين وأنت مستريح في منزلك أو مكتبك أو غرفة فندقك. جرب نهجًا يشبه المدرب الشخصي وانقل جلسات العرق إلى المستوى التالي مع تفسيرات الخبراء وتعليمات خطوة بخطوة. لا تدع أي شيء يمنعك من الحصول على جسد أحلامك.
هل الخوف من الصالات الرياضية يمنعك من تحقيق أهداف لياقتك؟ أو هل لديك جدول عمل مزدحم ولا يسمح لك بالالتزام بروتينك الصحي؟ اترك هذه الأعذار وغيرها وراءك. حان الوقت لتغيير حياتك وجسمك بالتقنيات الحديثة.

فيديو تجريب

الكتب الإلكترونية

هل لديك تعطش دائم للمعرفة الجديدة في مجالات اللياقة البدنية وأسلوب الحياة؟ اكتشف كتبنا الإلكترونية وطوّر خبرتك يومًا بعد يوم. من الأدلة المتعمقة للمبتدئين إلى الكتب والكتيبات التحفيزية للرياضيين المتمرسين ، ابحث عن شيء يناسب ذوقك ومستواك.

الكتب الإلكترونية